„A menține inima caldă iarna este adevărata victorie”, spun ei. Dar să păstrezi pielea sănătoasă iarna este adevărata provocare. Dacă te străduiești să-ți menții pielea în timpul iernii, avem câteva sfaturi pentru îngrijirea feței de iarnă care te ajută să-ți menții umiditatea pielii. Pielea ta pierde umiditatea naturală, rezultând mâncărime și piele uscată. În unele cazuri, poate duce chiar la psoriazis, eczeme și alte afecțiuni ale pielii. Dacă te întrebi cum să ai grijă de pielea ta iarna în mod natural și te străduiești să-ți menții rutina de îngrijire a pielii, avem câteva sfaturi pentru îngrijirea feței de iarnă pentru a te ajuta să-ți menții umiditatea pielii. Iată o listă de 14 sfaturi care te pot ajuta să ții la distanță problemele de îngrijire a pielii în timpul iernii. Continuați să citiți!
14 sfaturi de îngrijire a pielii pentru iarnă
1. Folosiți apă caldă

Este foarte tentant să mergi la dușuri fierbinți când temperatura scade. Dar dacă îți place pielea, evită-le. În schimb, folosește apă călduță pentru duș și pentru a te spăla pe față. Dușurile fierbinți îți usucă pielea rapid, iar dacă nu o hidratezi imediat, pielea poate dezvolta crăpături și eczeme de iarnă. După ce ați făcut un duș călduț, aplicați o cremă hidratantă care conține acid hialuronic și ceramide i . Acest lucru va menține intactă bariera de umezeală și va preveni uscarea.
2. Rămâi hidratat
Fie că este în interiorul casei sau afară, iarna aerul este mai uscat. Și, ca rezultat, apa se evaporă ușor din corpul tău. Prin urmare, trebuie să vă mențineți pielea hidratată. Puteți lua abur de apă fierbinte sau puteți instala și un umidificator pentru a gestiona nivelul de umiditate din casa dvs. Acest lucru vă va menține cu siguranță pielea fericită.
3. Alegeți cu înțelepciune produsele de îngrijire a pielii

Ceea ce ți-a ținut pielea fericită în timpul verii poate să o facă tristă în timpul iernii. Și de aceea trebuie să-ți schimbi produsele de îngrijire a pielii în consecință. Cheia pentru o piele sănătoasă și strălucitoare de iarnă este folosirea de produse blânde de îngrijire a pielii. Alegeți demachiante care conțin creme hidratante pentru a evita îndepărtarea pielii de bariera naturală de hidratare. Dacă aveți acnee sau erupții, utilizați produse care conțin ceramide, acid hialuronic, seruri de hidratare și glicerină pentru a ajuta la repararea barierei de umiditate a pielii.
Evitați măștile și peelingurile, loțiunile astringente și orice produs care conține alcool, deoarece vă usucă pielea în timpul iernii.
Neha Kaushal, o bloggeriță de frumusețe, împărtășește rutina ei specială de îngrijire a pielii dimineața de iarnă, într-una dintre postările ei de pe blog. Ea vorbește despre utilizarea ingredientelor naturale potrivite pentru a combate problemele pielii uscate în timpul iernii. Ea scrie: „După ce mă spăl pe față îmi aplic apă de trandafiri și toner cu glicerină pe față. Acest toner face minuni pe pielea mea. Înmoaie și hidratează pielea și scade uscarea și mâncărimea.” De asemenea, adaugă că evită lămâile, multani mitti (pământul lui Fuller), făina de orez și cartofii, în remediile ei naturale de îngrijire a pielii, deoarece au efect de uscare.
4. Protejați-vă pielea
Pielea ta are nevoie de protecție împotriva vântului rece sau a zăpezii sau a ploii dacă ieși afară iarna. Așadar, purtați mănuși, șepci și pălării și nu uitați de loțiunea de protecție solară. Razele calde ale soarelui se simt plăcute, dar razele UV încă îți pot deteriora foarte mult pielea. Alegeți o protecție solară care conține dioxid de titan sau oxid de zinc.
Ai grijă de buzele tale crăpate, deoarece se pot despica dacă sunt expuse la temperaturi scăzute și se pot infecta. Asigurați-vă că utilizați un balsam de buze hidratant cu SPF pentru a vă proteja buzele.
5. Nu-ți exfolia foarte mult pielea

Exfolierea elimină celulele moarte ale pielii, ceea ce vă ajută să obțineți o piele strălucitoare. Trebuie să fii atent în timpul iernilor pentru că bariera ta de piele este deja compromisă din cauza vremii uscate și reci. Exfolierea pielii o dată pe săptămână este bine – acest lucru ajută la stimularea regenerării pielii și la o mai bună absorbție a produsului. De asemenea, exfoliere pe care ar trebui să o exfoliați în funcție de tipul de piele. Dacă aveți pielea foarte uscată, exfoliați-vă ușor pielea. Dacă ai tenul mixt și gras, o dată pe săptămână este bine.
6. Nu uitați de mâini
Pielea de pe mâinile tale are mai puține glande uleioase în comparație cu pielea de pe orice altă parte a corpului. De aceea, umezeala scapă rapid din mâini, făcându-le predispuse la crăpături și mâncărimi. Aplică o cremă hidratantă înainte de a ieși.
7. Ai grijă de picioarele tale

Alegeți creme pe bază de glicerină și vaselină pentru a vă hidrata picioarele. De asemenea, asigurați-vă că exfoliați pielea de pe picioare din când în când, astfel încât să poată absorbi cu ușurință crema hidratantă.
8. Nu purta haine umede prea mult timp
Acest lucru vă va irita și mai mult pielea și va provoca mâncărime. Mersul pe jos și jocul pe zăpadă este bine, dar asigurați-vă că îndepărtați șosetele, pantalonii și mănușile ude cât mai curând posibil.
9. Evitați orice lucru care irită pielea

Urmați acest lucru dacă aveți probleme persistente ale pielii, cum ar fi eczema. Pielea de iarnă este extrem de fragilă, iar expunerea la alergeni vă poate declanșa simptomele. Mulți oameni sunt alergici la lână, dar nu pot rezista tentației de a-și purta tricotajele de iarnă. Dacă acesta este același scenariu cu tine, alege întotdeauna haine de iarnă care sunt confecționate din lână de calitate superioară. Dacă este posibil, alegeți îmbrăcăminte de iarnă din bumbac.
10. Nu abandona ochelarii de soare
Acest lucru este în special pentru cei care locuiesc în locuri unde ninge abundent. Strălucirea de la soare și zăpadă poate dăuna pielii din jurul ochilor și poate cauza pete maro, linii fine și alte probleme. Așadar, ori de câte ori ieși afară, asigură-te că porți ochelari de soare de bună calitate, protejați UV, de preferință cu brațe largi.
11. Urmați o rutină zilnică de îngrijire a pielii

Nu trebuie să fie elaborat. Iată o rutină de îngrijire a pielii foarte simplă și de bază pe care oricine o poate urma pentru a-și menține pielea fericită pe timpul iernii. Curățați-vă tenul o dată sau de două ori pe zi, de preferință dimineața și înainte de culcare. După ce vă spălați fața dimineața, aplicați o cremă hidratantă ușoară zilnică pentru a păstra umiditatea. Iar noaptea, utilizați o cremă hidratantă intensă sau o cremă de noapte. Aplicați crema pe pielea umedă, deoarece pielea tocmai spălată absoarbe mai bine umezeala. Acesta este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru pielea uscată, mai ales în timpul iernii.
Aplicați o mască de față hidratantă DIY o dată pe săptămână pentru a oferi pielii un impuls de regenerare. Faceți o mască cu piure de banane, caș, miere și ulei de migdale și aplicați-o pe față. Păstrați amestecul pe față până când se usucă, apoi clătiți-l cu apă caldă.
12. Ai grijă de dieta ta
Consumați multe fructe și legume de sezon. Fructele de pădure sunt surse excepționale de vitamine și antioxidanți de care pielea ta are nevoie pentru a rămâne sănătoasă pe vremea rece. Căpșuni, struguri, afine, zmeură sau cireșe – alege orice îți place. De asemenea, dacă credeți că pierdeți partea de hidratare (aport limitat de apă), puteți acoperi asta cu fructe, legume și alte alimente, cum ar fi supe, salate, sucuri și lapte. În acest fel, corpul tău va obține nutrienții pentru a menține pielea sănătoasă.
13. Exercițiu

Da! Știu că este greu să lași în urmă căldura și confortul păturii și să te miști într-o dimineață rece de iarnă. Dar fă-o dacă îți place pielea. Exercițiile fizice îți vor crește ritmul cardiac, care, la rândul său, pompează mai mult sânge către organele și pielea.
14. Utilizați retinol
Aerul rece din timpul iernii vă poate face pielea foarte uscată. Acesta este momentul perfect pentru a introduce retinolul în rutina de îngrijire a pielii. Este un derivat al vitaminei A care controlează producția de sebum, reduce liniile fine, petele și ridurile și îmbunătățește textura generală a pielii. De asemenea, este folosit pentru a combate uscarea excesivă și descuamarea. Începeți cu o concentrație de retinol de 0,2% până la 0,3% și utilizați-l o dată sau de două ori pe săptămână pentru a evita iritația. Dacă nu apar probleme, atunci puteți crește frecvența la fiecare două zile pentru a beneficia de beneficiile acestui ingredient puternic de îngrijire a pielii.
În timpul iernii, uleiul și glandele sudoripare din corpul tău și vasele de sânge se strâng puțin. Acest lucru îngreunează pielea să se mențină sănătoasă și strălucitoare în mod natural și de aceea are nevoie de ajutorul tău. Aceste sfaturi nu sunt greu de urmat și le poți include cu ușurință în rutina ta zilnică.
Recomandări cheie
- Urmează o rutină hidratantă de îngrijire a pielii de iarnă în aceste luni grele și menține-ți pielea să arate sănătoasă și suplă.
- Îndepărtați murdăria, uleiul și poluanții prin curățarea frecventă a pielii; în plus, asigurați-vă că folosiți un demachiant ușor, hidratant, pentru a menține umiditatea pielii.
- Pentru a preveni pielea să arate fulgioasă și lipsită de viață, utilizați o cremă hidratantă cu glicerină și unt de shea ca ingrediente.
- Exfoliați o dată pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, îmbunătățiți textura și aspectul pielii, dar nu exfoliați.
- Purtarea unei eșarfe, mănuși și șapcă pentru a proteja pielea de vânt și frig poate ajuta, de asemenea, la prevenirea uscăciunii și a deteriorarii pielii. De asemenea, aplicați pozitiv protecție solară iarna
Întrebări frecvente
Ce ar trebui să fac dacă pielea mea este extrem de uscată?
Dacă pielea ta se simte prea uscată în timpul iernii, treci la o cremă mai bogată sau o cremă hidratantă cu ulei și evită săpunurile dure, scruburile și peelingurile chimice. De asemenea, pot ajuta să bei multă apă și să folosești un umidificator. Cu toate acestea, adresați-vă medicului dumneavoastră sau dermatologului dacă nu observați nicio îmbunătățire, în ciuda faptului că ați luat toate aceste măsuri. Ei vă pot prescrie alternative medicamentoase pentru a vă calma și vindeca pielea.
Putem folosi un toner iarna?
Da, putem folosi un toner iarna pentru a ne menține pielea proaspătă și întinerită. Nu uitați să includeți un toner hidratant în rutina zilnică de îngrijire a pielii pentru iarnă.
Se poate folosi gelul de aloe vera iarna?
Da, gelul de aloe vera ajută la tratarea uscăciunii și deshidratării pielii, care sunt frecvente iarna. Hidratează pielea fără a o lăsa grasă. Este ideal pentru toate tipurile de piele.
Este uleiul de cocos bun pentru fața ta iarna?
Da. Pe lângă o hidratare suplimentară, uleiul de cocos asigură, de asemenea, că pielea nu pierde umiditatea prin pori. Acționează prin acoperirea pielii cu o barieră de protecție. Prin urmare, este important să includeți acest ulei în rutina de îngrijire a pielii pentru pielea uscată , mai ales în timpul sezonului de iarnă.
Ce ulei este cel mai bine pentru piele iarna?
Uleiul de migdale este perfect pentru pielea uscată și poate ajuta la mâncărime, disconfort și uscăciune în timpul iernii. Este utilizat pentru tratarea afecțiunilor pielii uscate, cum ar fi psoriazisul și eczema. De asemenea, uleiul de migdale netezește și întinerește pielea și îmbunătățește tenul și nuanța pielii.
0 Comments